MENU

Главная » 2017 » Октябрь » 21 » Зважені та щасливі - 7 сезон, 8 выпуск (21.10.2017) - смотреть онлайн
08:31

Зважені та щасливі - 7 сезон, 8 выпуск (21.10.2017) смотреть онлайн видео в хорошем качестве


Зважені та щасливі - 7 сезон, 8 выпуск (21.10.2017) - смотреть онлайн


Загрузка...


Взвешенные и счастливые 7 сезон 8 серия Украина последний выпуск 21 октября. Ради мечты любимой, и не простой, а заветной, мужчины будут идти 10 км полного бездорожья. И не просто так, а гонку нации! Чей рыцарь вернется с победой. Во время похудения очень важно, чтобы грудь сохраняла тонус. Тренер проекта Вячеслав Узелков показал три простых упражнения для груди, которые уже через несколько недель дадут результат. Для этого не нужен спортзал! Тренер провел мини-тренинг для Русланы Пысанки, в котором на ее примере показал упражнения, что без особых проблем сможет выполнить каждый желающий. Все что для этого нужно — бодибар и маленькие гантельки. Вместо гантелей также можно использовать обычные бутылки. Жим с бодибаром от груди. Ложитесь на спину. Возьмите бодибар прямым хватом так, чтобы кисти находились примерно на уровне плеч. Затем медленно опускайте снаряд к груди, а после снова поднимайте вверх. Следует делать 4 подхода по 25-30 повторений.







загрузка...
Категория: Зважені та щасливі | Просмотров: 257 | Добавил: NewsPR | Теги: Зважені та щасливі | Рейтинг: 5.0/1

Поисковые теги:
Смотреть Зважені та щасливі - 7 сезон, 8 выпуск (21.10.2017) онлайн
Зважені та щасливі - 7 сезон, 8 выпуск (21.10.2017) смотреть онлайн
Зважені та щасливі - 7 сезон, 8 выпуск (21.10.2017) в хорошем качестве смотреть онлайн
Зважені та щасливі - 7 сезон, 8 выпуск (21.10.2017) бесплатно онлайн кинотеатр
Зважені та щасливі - 7 сезон, 8 выпуск (21.10.2017) hd 720 online
Зважені та щасливі - 7 сезон, 8 выпуск (21.10.2017) новый выпуск онлайн
Зважені та щасливі - 7 сезон, 8 выпуск (21.10.2017) без регистрации
Всего комментариев: 0
avatar